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黑豆奶有什么作用?黑豆奶怎么做?[图]

2019-10-12 19:12:06来源:励志吧0次阅读

大家一定记得小时候看过的很多豆奶的广告吧,有许多人都喜欢喝豆奶,在寒冷的冬天,泡上一杯热腾腾的豆奶,暖心暖胃,营养又健康,简直是最棒的选择了有木有!那么,黑豆奶到底有什么作用呢?黑豆奶怎么做呢?

1、黑豆奶的功效

补血养血、补气益气、养颜、抗衰老

黑豆奶的营养价值

黑豆奶含有高蛋白质,低热量的特性,以及许多人体所需的元素,有滋润皮肤,延缓衰老,预防心血管疾病的功效。经常饮用黑豆奶,对身体健康非常有利。

2、黑豆奶的作用

1.补血益气

黑豆奶有补血益气的功能,能红润脸色、补虚益气。

2.养颜护肤

黑豆奶富含蛋白质以及许多矿物质,能增强皮肤的损伤能力。

3.祛脂降压

黑豆奶能够软化血管,使血压更易控制,并使毛细血管扩张,血粘度降低,微循环得以改善。

3、黑豆奶的做法

将黑豆提前浸泡一晚。洗净。

倒入豆浆机里。少许,铺平豆浆机底部即可。

洗少许黑芝麻,倒入豆浆机里。

将牛奶倒入豆浆机里。盖好盖子。选择磨豆浆。

一碗浓香的黑豆奶就出世了哈!

4、黑豆奶的简介

黑豆奶,也就是用黑豆作为原材料,制作而成的豆奶制品。黑豆奶含有高蛋白质,低热量的特性,以及许多人体所需的元素,有滋润皮肤,延缓衰老,预防心血管疾病的功效。经常饮用黑豆奶,对身体健康非常有利。

黑豆奶的热量表

热量(大卡)34.00

钙(毫克)>1.00

钠(毫克)>0.30

磷(毫克)>30.00

钾(毫克)>48.00

黑豆奶的保存

黑豆奶可以用容器装着,放冰箱冷藏保存。

黑豆奶保存是要密封,避免阳光直射,防潮。

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