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牛奶蜂蜜医治痛经很管用略

2020-10-16 10:13:44来源:励志吧0次阅读

牛奶+蜂蜜治疗痛经很管用 文章简介:女性痛经很辛苦,而且每个月都有那末几天,女性们想要医治痛经有什么食疗方吗?小编给女性们推荐蜂蜜+牛奶,治疗痛经很管用哦。

每次月经来的那几天,肚子痛得让人吃不好、睡不着,这就是我们常说的痛经。虽然不是每个女人都会痛经,但最少有半数女性在承受着痛经的折磨。

痛经怎么办,治疗女性痛经的方法有哪些?据小编所知,蜂蜜+牛奶能有效的减缓痛经症状,有痛经症状的MM不防试试哦。

牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程都起重要的作用,它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有平静作用,能调理心理,消除紧张心理,减轻压力。

相当数量的未婚女性,每次来月经前常常有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身疲倦乏力等不适感,这就是使人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近,国外妇产科专家认为,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,便可减缓乃至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食品有这么大的作用呢?原来得益于两种矿物质:钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程都起重要的作用,它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有平静作用,能调理心理,消除紧张心理,减轻压力。

另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。b族维生素,特别是b6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充分,并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的b族维生素,痛经女性无妨多吃一些。固然,对痛经不能减缓的女性,还应当及时到妇科就诊。

2013年第四季度
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