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女人巧喝水赶走疾病

2019-12-05 00:42:53来源:励志吧0次阅读

  【导读】夏日炎炎,人体很容易出汗,人体一旦出汗后就会流失大量的水分,如果不及时补充水分就很容易造成抵抗力下降,为患各种疾病埋下隐患,因此,我们应该养成多喝水的习惯,以补充人体流失的水分,所以就有了女人巧喝水赶走疾病的方法,下面就介绍女人巧喝水赶走疾病。

巧喝水赶走疾病

1、肥胖:餐后半小时喝一些水

有些MM有着这样的误区,不喝水可以减肥!现在明确地告诉你:这是一个错误的想法。如果想减肥瘦身,但又不喝足够的水,这样身体内的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是依靠水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。因此,你可以在用餐后半小时,喝一些水,以促进身体的消化功能,帮助维持苗条身材。

2、感冒:要喝比平时更多的水

每当感冒的时候,总会听见医生唠叨: 多喝水呀! 这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的症状,此时就需要补充大量的水分。多多喝水不仅能促进出汗和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

、咳嗽:多喝热水

女人巧喝水赶走疾病

遇到咳嗽、有痰这样的情况时,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的方法来解决呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外,多喝热水还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

4、胃疼:喝粥 水养护

有胃病的女性,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的 水养护 方法。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

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