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孕吐严重怎么办照片

2020-03-27 18:30:04来源:励志吧0次阅读

孕后需警惕3种不良情绪“造访”(图)

怀孕是女性的一个特殊的生理进程,刚刚发现怀孕时,准妈妈的心理和情绪可能会产生很多变化。怀孕早期你最可能“遭受”以下这三种不良情绪,要有意识的放松心情,尽可能调剂哦。

1、忐忑不安

【表现】你可能会怀疑自己是不是真的怀孕了,一时忐忑不安,怎么一点感觉都没有呢?会不会根本就没有怀孕?这些感觉在刚开始怀孕时非常强烈,尤其是自己身体没有甚么征象和变化时,你可能会强制自己认为恶心和疲倦是由感冒引发的。

【如何调剂】1、相信自己真的怀孕了,这一切的忐忑不安会随着自己腹部的隆起而渐渐消失。想想有一个小生命在身体里一天天长大是多么幸福啊!2、要提醒自己确切已是一个孕妇了,要尽快进入“角色”,特别是要多注意孕期安全。

二、情绪化

【表现】当怀孕的喜悦悄悄淡去,成为父母的感觉也已经肯定,生活固然就会随之变得高低起伏。有时候你可能会感到自己站在世界的顶端,而下一刻你可能又会潸然泪下。准妈妈的情绪大幅波动的缘由通常有:1是得知怀孕喜悦后,必然会出现的低落,由于高潮过后必定有低潮,是正常现象;2是由于激素的变化,准妈妈怀孕后致使体内激素的不协调,从而导致情绪化。

【如何调剂】1、对可能产生的情绪波动要有心理准备,尤其是孕初期,记住一切变化都是激素作用的结果。2、出现情绪波动时,可以外出散散心,或找家人朋友聊聊天,转移一下注意力。好心情对准妈妈和胎宝宝都有好处。

3、充满疑惑

【表现】虽然准爸妈都沉醉在迎接小宝宝到来的喜悦中,但是仍不免会遭到很多疑惑的困扰。有孩子以后我是不是就不能掌控我的生活了?生活是否是会发生天翻地覆的变化?再也不能回到没有孩子的二人世界了?自己是不是能做一个称职的母亲?能否承受分娩的痛苦?能够能否把宝宝照顾好?

【如何调剂】

1、如果你有上面这些疑惑,这是正常的,没必要过于担心。过程虽然痛苦,但是当1年后你的宝宝对你甜甜的笑,恍如在告知你“你是全世界最棒的妈妈”时,你就会对自己非常有信心了。2、要记住,新生命是我们生命的延续,孕育生命是一件非常伟大的事情,只要我们协调好各方面的关系,一定能顺顺利利的迎接新生命的到来,要信心百倍。

【结语】愉悦的情绪能让人血液中的氧气充足,也有利于准妈妈和胎宝宝保持平静、放松的状态。尤其是在情绪不稳定的孕初期,准妈妈一定要多加控制,调剂情绪哦。

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